ヨガの歴史は長い　　

ヨガは４０００年も５０００年も前から気が遠くなるほどの時間の中を次から次へ、形を変えながら綿々と現代まで受け継がれ続けてきました。そして、現代においても、偉大で新しい。
現在の呼吸法や体操、ストレッチのほとんどが、ヨガがベースになっているといっても過言ではないそうです。

ヨガの始まりは、はっきりしませんが、ヨガの記述が残っているのは、初期から中期のウパニシャッドです。紀元前にすでに奥義書に書かれていたんですね。きっとそれまでは、口頭伝承されていたんでしょう。気の遠くなるような歴史です。