ラジヤヨガ　　

最も古典的なヨガ。
瞑想・冥想を主体とした精神的なヨガ。
目指すところは、「心の動きを死滅させて、解脱する。」とてもこわそうですが、ようするに仏教の禅宗に受け継がれた「色即是空、空即是色」でしょうか・・・　　

実は、瞑想ヨガは、インドから中国を通って日本に伝わった「禅」のベースだったのです。そして、その哲学が日本人の心の奥深くにまで浸透していったんですね。悟りや解脱とくれば、本当に精神的なヨガということがわかりますよね。ヨガ入門者には、きついかもしれません。