クンダリーニ・ヨーガ　　

数あるヨガの中でも、すべてのヨガのベースとなっているため、マザーヨガと呼ばれ、最も完成度の高い、最もパワフルなヨガといわれています。最近では、ダイバーのジャック・マイオールや高木沙耶さんや、格闘家のアスリート達が「クンダリーニ・ヨガ」特有のふいごの呼吸といわれている「火の呼吸」を実践されています。

特殊な「火の呼吸」をしながら、瞑想やマントラで多角的な刺激で波動を上げるため、他のヨガに比べると、覚醒や、効果が出るのが格段に早いようです。

この急激な効果のために、いわゆる危ない、危険な状態に入るということを聞いたりもしますが、実際には、きちんと習えば大丈夫なようです。

日々、ストレスやきつい困難と戦っている人向きのヨガなのです。なので、基本的には場所を選びません。ジャック・マイオール氏もダイビング前にビーチや岩場でヨガをしていましたよね。それが、本来のヨガの姿なんでしょう。