アナンダヨガ　　

アナンダヨガは、スワミ・クリヤンダ氏によって作られた、古典的なスタイルのポーズをするヨガです。精神的なエネルギーを主体として、精神と心、肉体の調和を目的とします。ポーズと呼吸で、どちらかというと、穏やかで静かに自分自身のチャクラのエネルギーをコントロールしていきます。