インテグラルヨガ　　

インテグラルヨガは、インドのヨガをベースにスワミ・サッチナンダ氏が開設した「インテグラル・ヨガ・インスティテュート」で行われているスタイリッシュなヨガです。ポーズのレッスンだけでなく、総合的、統合的に日常からヨガ的なライフスタイルを学ぶことを重要視しています。

多々あるヨガの流派をスタイリッシュに取り入れた、ヨガ的生活って、ちょっと素敵ですね。